Haben Sie sich schon einmal Gedanken über IhrenGeist gemacht?
Der Buddhismus befasst sich überwiegend mit der Arbeit des Geistes. Um die Meditation zu erlernen ist es wichtig, den Gegner (Geist) zu kennen. In den buddhistischen Schriften ist die Rede von 84.000 Arten schädlicher Gedanken. Buddha hat angeblich genau so viele Gegen- Methoden gelehrt.
Um aus einer alten Verfahrensweise herauszufinden bedarf es eines klaren Geistes.
Unser Geist ist durch jahrelanges Denken von uns geformt worden. Werte und Prägungen haben wir ihm übermittelt und alles was wir an negativem und positivem erlebt haben hat ihn zudem geprägt.
Das Negative ist dabei weitaus präsenter als das Positive. Der Überlebenswille der seit Urzeiten in der Evolution eine Rolle spielt ist in unser aller Unterbewusstsein verankert.
Es gibt zwar heutzutage keine Säbelzahntiger mehr aber durchaus gefährliche und lebensbedrohliche Situationen.
Von den 60.000-80.000 Gedanken die wir am Tag denken, sind die meisten demnach negativ behaftet. Versuchen Sie einmal an einem Tag ihre Gedanken zu kontrollieren. Es ist unglaublich schwer. Bevor ich mit dem meditieren angefangen habe, hätte ich nicht gedacht, dass ich so viele negativen Gedanken besitze.
Heute habe ich gelernt sie mehr unter Kontrolle zu halten. Ich steuere sofort dagegen wenn ich in alte Verhaltensmuster falle. Wichtig ist zu allererst die Erkenntnis über die negativen Gedanken zu erlangen.
Lernen wir positive Gedanken, Affirmationen und Dankbarkeit in unseren Geist zu verankern, hat das eine Auswirkung auf unser ganzes Leben.
Nicht nur unsere Ausstrahlung (Energie) wird eine andere auch kann es Auswirkungen auf unsere körperliche und mentale Gesundheit haben.
Wir können unsere Selbstliebe dadurch positiv beeinflussen. Laut Louisa Hay ist das ein wichtiger Schritt in Richtung Gesundheit.
Wichtig ist sich Zeit für positive Gedanken zu nehmen. Wenn wir so viele unbewusste, negative Gedanken am Tag haben, sollten wir eine bewusste positive Zeit in unseren Tagesablauf einbauen. Denken sie an Ying und Yang, damit Ihr Qi fließen kann. Alles sollte im Gleichgewicht stehen, damit es sich die Waage hält.
Ich kann Ihnen versprechen, es wird Auswirkungen auf Sie haben wenn Sie sich jeden Tag bewusst die Zeit nehmen um Ihren positiven Gedanken Raum zu geben.